Du har måske hørt om, at cykelryttere skal restituere efter en hård etape i Tour de France. Men det er faktisk ikke kun sportsudøvere, som har behov for restitution.

Det har vi alle sammen. For det er nemlig afgørende for kvaliteten af vores arbejdstid og fritid.

Det kan du høre om i en ny podcast lavet af BFA, BrancheFællesskabet for Velfærd og Offentlig administration.

Podcasten indeholder otte episoder, som handler om hvile, restitution og pausekultur på arbejdspladsen. Du vil i løbet af de otte afsnit møde både arbejdspladser og eksperter.

Læs også: Sæt grænser for arbejdet - sådan skaber I en god arbejdskultur