PROJEKT
Opdag stress
1 min læsetid
Dit personlige puslespil
'Dit personlige puslespil' er et værktøj til kortlægning af årsagerne til arbejdsstress og arbejdsglæde.
Medarbejderen udfylder en række puslespilsbrikker med de opgaver og ting, som aktuelt fylder. Herefter vurderer medarbejderen brikkerne og farver dem grønne, gule eller røde.
I artiklen 'Kortlæg din stress med et puslespil' kan du læse mere om at bruge værktøjet.
Oversigt over, hvad det kræver at bruge værktøjet, og hvad du kan bruge det til
Type: Dialogværktøj
Forberedelse: Lave eller skaffe et antal tomme puslespilsbrikker.
Ressourcer: 1 - 3 timer afhængig af målgruppens størrelse (individ, gruppe, afdeling) og det konkrete formål
Kompetencer: Procesfacilitator/coach
Egnet til APV? Dækker:
- Kortlægning
- Vurdering
- Prioritering
Kortlagte faktorer: Åben - afhænger af valgte temaer
Fokus på:
- Arbejdsforhold
- Tilfredshed
Deltagerstørrelse: God til at åbne op for dialog om stress og arbejdsglæde. Simpelt og visuelt. Dialog med udgangspunkt i selvvurderet stress / arbejdsglæde
Styrker: Kortlægger både det positive og negative sider ved arbejdet.
Bemærkninger: Fokus på øjebliksbillede. Kan benyttes som tilbagevendende 'temperaturmåling' i forhold til oplevet stress og trivsel
Om projektet 'Stop stress - skab trivsel i fællesskab'
Artiklen er en del af projektet 'Stop stress - skab trivsel i fællesskab', hvor Personalepolitisk Forum har samlet viden om, erfaringer med og metoder til at opdage, forebygge og håndtere stress.
- Du kan finde mere viden om og metoder til arbejdet med at forebygge og håndtere stress på arbejdspladsen.
- Du kan også hente inspiration i en række artikler om ledere og medarbejderes personlige erfaringer fra kommunale og regionale arbejdspladser.
- Eller du kan finde og sammenligne værktøjer til at opdage stress.
Læs også aftalerne om trivsel og sundhed for kommuner og regioner.
Vil I arbejde sammen om det psykiske arbejdsmiljø?
Har I besluttet at sætte fokus på det psykiske arbejdsmiljø på jeres arbejdsplads?
Hos SPARK er der inspiration at hente. Se blandt andet, hvilke temaer SPARK kan hjælpe indenfor.
Flere værktøjer til at identificere og opdage stress
Dialogkonference
'Dialogkonference' er et værktøj, der arbejder bredt med psykisk arbejdsmiljø.
Kulturdialog
Værktøjet arbejder med udvalgte områder af arbejdspladsens kultur, som anses for særligt vigtige for det psykiske arbejdsmiljø.
Spørgeskema v/ Mogens Agervold
Spørgeskemaet måler primært det psykiske arbejdsmiljø, men har også enkelte spørgsmål om det fysiske arbejdsmiljø.
Opdagelsesrejsen
Deltagere interviewer hinanden parvis ud fra nogle faste spørgsmål. Opsamling, analyse, prioritering og handleplan sker i fællesskab.
Trivselstermometeret
Starter en dialog om det, man ellers sjældent får talt om: det der på arbejdspladsen skaber trivsel og arbejdsglæde.
Sådan hjælper du din stressede kollega
Har din kollega stress eller er i farezonen for at få det? Du får her fem gode råd til, hvordan du kan hjælpe din stressede kollega.
Mere indhold om stress
Podcast: Nyt syn på stress og skam
Forsker ved CBS Pernille Steen Pedersen fortæller i denne podcast om sin forskning i stress og skam og om udviklingen af nye dialogværktøjer, der kan styrke arbejdsfællesskabet som led i at forebygge stresssygemeldinger.
"Vi havde brug for en fælles forståelse af stress"
Et projekt i Tønder Kommune har sat forebyggelse af mistrivsel på dagsordenen på tværs af arbejdspladser.
Nye forskningsbaserede værktøjer skal give fælles viden og nyt sprog for stress
Forsker Pernille Steen Pedersen tester i øjeblikket en begrebsramme og en række dialogværktøjer ude i to kommuner som led i et forskningsprojekt. Hun er blevet bekræftet i, at et nyt sprog og et nyt perspektiv på stress har et stort forebyggende potentiale.
