Projekt Sund Fornuft er et led i Assens Kommunes Sundhedsordning fra 2008. Projektet har til formål at hjælpe i alt 16 overvægtige medarbejdere i alderen 16-56 år til en sundere livsstil. Fysisk, såvel som socialt og mentalt skal deltagerne det næste år følge programmet, som bliver faciliteret af Assens Kommunes Sundhed og Trivsel, i samarbejde med virksomheden Plus Performance. Sidstnævnte stiller et korps af diætister, trænere og præstationstrænere til rådighed. 

Målet for Assens Kommune er ikke, at alle kommunens medarbejdere skal være en flok palæo-spisende medarbejdere. Målet er snarere kommunale arbejdspladser, hvor de ansatte trives, kan løse opgaverne effektivt, og hvor fællesskabet er i top.

- Vi arbejder målrettet med at forebygge sygefravær og øge trivslen på arbejdspladserne. Det er vores sundhedsordning først og fremmest med til at sikre. Gennem den får vores medarbejdere tilbud om blandt andet fysioterapi, psykoterapi og massage. Det er også de projekter som fx. Sund Fornuft bliver sat igang, fortæller Bitten Bülow-Resting, der er sundhedskoordinator i Assens Kommune og fortsætter:

- Vores sundhedsordning er en investering i medarbejderne, og vi vil gerne være en arbejdsplads, som gør de sunde valg lette og tilgængelige for medarbejderne.

Allerede nu kan Bitten Bülow-Resting se resultater hos de medvirkende.

- De taber sig allerede – selvom det egentlig ikke er meningen, de skal være i gang med vægttabet endnu. En del af deltagerne har allerede tabt de første 10 kilo, fortæller hun.

LÆS OGSÅ: Sundhed kræver, at vi har hovedet med

Projekt Sund Fornuft

Projekt Sund Fornuft er bygget op i en slags tre-trins-raket, hvor deltagerne får sig selv med. Både fysisk og psykisk. De første tre måneder bliver deltagerne trænet i mental fitness, som har til formål at styrke troen på dem selv og styrke motivationen til at ville lykkes.

- Mental fitness foregår en gang om ugen og varer fra en time til tre timer. Målet er bl.a. at øge evnen til at tænke anderledes i forhold til vaner og troen på at kunne lykkes. Derudover går den mentale fitness også ud på at finde det mentale overskud til,at integrere og fastholde nye og sunde vaner i dagligdagen, fortæller Bitten Bülow-Resting.

Efter de første tre måneder, bliver de næste tre måneder afløst af et mere koncentreret fokus på fysisk træning. Samtidig kommer der ugentlige oplæg om sund livsstil på programmet for de medvirkende. Projektet fletter dermed forskellige parametre på sundhed sammen og til sidst, skulle det gerne gøre deltagerne køreklare til deres nye, sundere livsstil.

- De sidste seks måneder af forløbet handler om at fastholde de nye, sunde vaner. Her skal deltagerne selv stå for træningen en til tre gange ugentligt, men der vil fortsat være opfølgende samtaler med kontaktpersonen fra Sundhed & Trivsel, siger sundhedskoordinatoren fra Assens Kommune, som dog ikke forudser en version 2.0 af projektet.

- Vi evaluerer løbende på projektet og tager de mest effektfulde dele af projektet med videre mod nye projekter. De elementer af projektet, som virker rigtig godt, kan vi bygge videre på efterfølgende. Den mentale fitness regner vi for eksempel med at kunne bruge i kommende aktiviteter, siger Bitten Bülow-Resting.